Новости города БезФормата.Ru
Дубна
Главные новости
 
Задать вопрос?

Майские праздники без вреда для здоровья

Майские праздники –  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху. Однако из-за нарушения правил гигиены, специфического питания и легкомысленного поведения часто возникают проблемы со здоровьем.

Как же провести время с пользой и избежать проблем?  Чтобы отдых с шашлыками не закончился проблемами с пищеварением и отравлениями, территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тульской области в Суворовском, Белёвском, Дубенском и Одоевском  районах  напоминает, что  необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Мясо должно быть свежим. Лучше брать курицу или индейку. Чем жирнее мясо, тем дольше оно переваривается.
  2. Важна степень готовности. Недожаренный шашлык может стать причиной кишечных инфекций и заражения гельминтами, пережаренный – источник канцерогенов.
  3. Помните о гарнире. Даже на пикнике следует есть достаточное количество зелени, овощей и фруктов.
  4. Откажитесь от майонезных салатов, которые являются настоящим курортом для бактериальной флоры, особенно в теплое время года. На природу лучше взять побольше свежих овощей, которые желательно вымыть и насухо вытереть еще дома.
  5. Осторожнее с соусами, особенно острыми. У людей с заболеваниями желудка они провоцируют обострения.
  6. Не стоит брать с собой на пикник «промышленные» мясные продукты – колбасу, сосиски или копчености, которые, пролежав в тепле несколько часов, могут стать опасными для организма.
  7. Детям до 12 лет шашлык давать не рекомендуется. Лучше для них запечь курицу или индейку в фольге.
  8. Осторожнее с алкоголем. Не стоит брать на пикник крепкие напитки, лучше ограничиться сухим вином. Белое улучшает пищеварение, а красное содержит дубильные вещества, которые выводят токсины.
  9. Мойте руки не только перед едой, но и после того как нанизали сырое мясо на шампуры. Возьмите с собой побольше влажных и обычных салфеток.
  10. На свежем воздухе, особенно в жару, важно избежать обезвоживания организма, поэтому не забудьте захватить с собой большое количество чистой негазированной питьевой воды.

Также следует отметить, что перед поездкой на пикник нужно позаботиться об аптечке и средстве от клещей. В мае эти паразиты уже активны. Клещи являются разносчиками опасных инфекций, поэтому следует позаботиться о профилактике укусов.  Самые распространенные — репелленты. Помните, что одежда и обувь для пикника должны быть удобными, полностью закрывать руки и ноги.

И обязательно помните о том, что  в о время отдыха на природе всегда есть вещи, которые не удалось уничтожить в костре. Особенно это касается пластиковых, стеклянных бутылок, железных банок, баллончиков из-под репеллента и газа. Для их сбора берите с собой хотя бы один большой плотный пластиковый пакет . Довезите его до ближайшей цивилизованной помойки или контейнера. Оставляйте место своего отдыха в таком виде, в каком вы хотели бы застать его в следующий свой приход.  

Освоив эти правила, вы прекрасно отдохнёте без вреда для своего здоровья. Приятного весеннего отдыха и прекрасного настроения!

 

DSC_2010 - Донская газетаЛето – пора отдыха, и не только пассивного: пляжного или диванного, но и активного: походы, экскурсии, новые впечатления.
14.07.2017 Донская газета
психологическая помощь - Газета Щекинский вестникЕсли вы или ваши близкие столкнулись с трудностями в создании семьи, супружескими конфликтами, проблемами во взаимопонимании между супругами, не спешите принимать поспешных решений.
14.07.2017 Газета Щекинский вестник
В Туле закрыта половина пунктов ИВЦ ЖКХ - Myslo.RuРуководство ИВЦ ЖКХ обещает, что это временные трудности. 1 июля многие туляки столкнулись с проблемой неработающих по техническим причинам пунктов ИВЦ ЖКХ.
14.07.2017 Myslo.Ru
В щекинском загсе помогут сохранить семью - Щекинский ХимикНе спешите разводиться! Если вы или ваши близкие столкнулись с трудностями в создании семьи, супружескими конфликтами, проблемами во взаимопонимании между супругами, близостью развода… Не спешите принимать поспешных решений.
14.07.2017 Щекинский Химик
Супружеская пара Дьячковых из деревни Красный Холм Воловского района прожила в семейном союзе более 50 лет.
13.07.2017 Время и Люди
В Донском будут судить торговку алкоголем - ИА Новомосковск СегодняВ Донском возбуждено уголовное дело в отношении 47-летней уроженки Украины Тульской области.
21.07.2017 ИА Новомосковск Сегодня
На трассе Калуге-Тула-Рязань опрокинулся Jeep: двое пострадавших - ИА Тульская пресса.RuВ Тульской области опрокинулся внедорожник, пострадали два человека. Как стало известно ИА «Тульская пресса», авария произошла 20 июля в 20.15 на 86-м километре автодороги Калуга-Тула-Михайлов-Рязань.
21.07.2017 ИА Тульская пресса.Ru
В Донском водитель «Шкода Октавия» сбил 11-летнего мальчика - Тульские ИзвестияВ г. Донском Тульской области водитель автомобиля «Шкода Октавия», мужчина 1963 г.р., совершил наезд на 11-летнего мальчика, который выбежал на проезжую часть дороги из-за встречного транспортного средства.
21.07.2017 Тульские Известия
ДТП в Тульской области 20 июля 2017 года - Тульские СМИ
Под Тулой «Гранд Чероки» улетел в кювет
Госавтоинспекция сообщает о дорожно-транспортных происшествиях в Тульской области за минувшие сутки – четверг, 20 июля.
Тульские СМИ
В регионе борются с незаконным культивированием наркосодержащих растений - Газета Тула
В регионе борются с незаконным культивированием наркосодержащих растений
На территории Тульской области с 30 июня по 30 сентября проводится комплексная оперативно-профилактическая операция «МАК-2017».
Газета Тула
В Ефремовском районе мужчина украл миниавтомойку - Тульские Известия
В Ефремовском районе мужчина украл миниавтомойку
В Ефремовском районе злоумышленник вскрыл замок одного из домов и проник в помещение.
Тульские Известия
«Театральный дворик» в Туле: афиша на 20 июля - Myslo.RuВ четверг выступления артистов пройдут на четырех площадках города. В Туле продолжается «Театральный дворик».
20.07.2017 Myslo.Ru
Замминистра промышленности и торговли РФ Гульназ Кадырова посетила «Тульскую гармонь» - ИА Тульская служба новостейasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdadasdasdad Заместитель министра промышленности и торговли Российской Федерации Гульназ Кадырова пос
20.07.2017 ИА Тульская служба новостей
Четвертый день фестиваля «Театральный дворик» - Администрация г. ТулаIX Международный фестиваль уличных театров «Театральный дворик» приглашает туляков и гостей города.
21.07.2017 Администрация г. Тула
1 - Газета Тула
Павел Семенов — художник, авангардист, философ
20 июля в галерее «На Каширке» объединения «Выставочные залы Москвы» открывается выставка «Артефакты «Трансформ».
Газета Тула
Театральный дворик – 2017 - Тульские СМИ
Четвёртый день фестиваля «Театральный дворик»
В Туле продолжается IX Международный фестиваль уличных театров « Театральный дворик ». В пятницу, 21 июля – в четвёртый день фестиваля будут работать пять площадок.
Тульские СМИ
Павел Семёнов (PAUL CROSS) - Тульские СМИ
Павел Семёнов – художник, авангардист, философ
20 июля в галерее «На Каширке» объединения «Выставочные залы Москвы» открывается выставка « Артефакты « Трансформ ». Монологи» молодого тульского художника-авангардиста Павла Семёнова (PAUL CROSS).
Тульские СМИ
46PKhjVJTrI.jpg - ФК Арсенал20 июля на учебно-тренировочной базе «Желдормаш» прошла открытая тренировка ПФК «Арсенал» перед матчем с хабаровским СКА.
21.07.2017 ФК Арсенал
Воспитанник "Барселоны" перешел в тульский "Арсенал" - Тульские ИзвестияЗащитник испанского "Эспаньола" Виктор Альварес продолжит карьеру в тульском "Арсенале".
20.07.2017 Тульские Известия
Марина Карташова и Николай Терехов осмотрели детскую площадку - Газета ЗнамяВ п. Дубовка руководители Узловского района Марина Карташова и Николай Терехов осмотрели детскую площадку, установленную по итогам конкурса "Чистый дом,чистый двор,чистый регион".
20.07.2017 Газета Знамя
DSC_0340 - Газета Щекинский вестник
«Ученики талантливее наставников…»
…так считает тренер по художественной гимнастике Детско-юношеской спортивной школы № 1 города Щёкино Ирина Козьменко ,
Газета Щекинский вестник
Праздник силы, ловкости и смекалки - Газета Знамя
Праздник силы, ловкости и смекалки
Более 150 тульских железнодорожников и членов их семей приняли участие в региональном этапе ежегодного соревнования «Спорт поколений».
Газета Знамя
Победили в Туле, едем в Волгоград! - Районные будни
Победили в Туле, едем в Волгоград!
Очередной приятный сюрприз преподнесли своим многочисленным болельщикам, родному городу Кимовску (Тульская область) и его стадиону к их юбилеям юные футболисты из команды «Возрождение»,
Районные будни
Тулэнерго - Тульские СМИФилиал ПАО « МРСК Центра и Приволжья » – « Тулэнерго » обращается к любителям парапланеризма и других видов спорта с использованием строп,
21.07.2017 Тульские СМИ
Алексей Дюмин: Правильное продвижение брендов экономически выгодно - Тульские ИзвестияСегодня в городе Сергиев Посад проходит заседание Совета при полпреде президента в ЦФО о развитии внутреннего и въездного туризма.
21.07.2017 Тульские Известия
В Донском водитель «Шкода Октавия» сбил 11-летнего мальчика - Тульские ИзвестияВ г. Донском Тульской области водитель автомобиля «Шкода Октавия», мужчина 1963 г.р., совершил наезд на 11-летнего мальчика, который выбежал на проезжую часть дороги из-за встречного транспортного средства.
21.07.2017 Тульские Известия
«Ростелеком» предлагает тулякам разгадать тайну - ИА Тульские новостиТульский филиал «Ростелекома» запустил для участников программы «Бонус» online игру «Тайна заколдованной башни».
21.07.2017 ИА Тульские новости
Четвертый день фестиваля «Театральный дворик» - Администрация г. ТулаIX Международный фестиваль уличных театров «Театральный дворик» приглашает туляков и гостей города.
21.07.2017 Администрация г. Тула