Новости города БезФормата.Ru
Дубна
Главные новости
 
Задать вопрос?

Майские праздники без вреда для здоровья

Майские праздники –  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху. Однако из-за нарушения правил гигиены, специфического питания и легкомысленного поведения часто возникают проблемы со здоровьем.

Как же провести время с пользой и избежать проблем?  Чтобы отдых с шашлыками не закончился проблемами с пищеварением и отравлениями, территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тульской области в Суворовском, Белёвском, Дубенском и Одоевском  районах  напоминает, что  необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Мясо должно быть свежим. Лучше брать курицу или индейку. Чем жирнее мясо, тем дольше оно переваривается.
  2. Важна степень готовности. Недожаренный шашлык может стать причиной кишечных инфекций и заражения гельминтами, пережаренный – источник канцерогенов.
  3. Помните о гарнире. Даже на пикнике следует есть достаточное количество зелени, овощей и фруктов.
  4. Откажитесь от майонезных салатов, которые являются настоящим курортом для бактериальной флоры, особенно в теплое время года. На природу лучше взять побольше свежих овощей, которые желательно вымыть и насухо вытереть еще дома.
  5. Осторожнее с соусами, особенно острыми. У людей с заболеваниями желудка они провоцируют обострения.
  6. Не стоит брать с собой на пикник «промышленные» мясные продукты – колбасу, сосиски или копчености, которые, пролежав в тепле несколько часов, могут стать опасными для организма.
  7. Детям до 12 лет шашлык давать не рекомендуется. Лучше для них запечь курицу или индейку в фольге.
  8. Осторожнее с алкоголем. Не стоит брать на пикник крепкие напитки, лучше ограничиться сухим вином. Белое улучшает пищеварение, а красное содержит дубильные вещества, которые выводят токсины.
  9. Мойте руки не только перед едой, но и после того как нанизали сырое мясо на шампуры. Возьмите с собой побольше влажных и обычных салфеток.
  10. На свежем воздухе, особенно в жару, важно избежать обезвоживания организма, поэтому не забудьте захватить с собой большое количество чистой негазированной питьевой воды.

Также следует отметить, что перед поездкой на пикник нужно позаботиться об аптечке и средстве от клещей. В мае эти паразиты уже активны. Клещи являются разносчиками опасных инфекций, поэтому следует позаботиться о профилактике укусов.  Самые распространенные — репелленты. Помните, что одежда и обувь для пикника должны быть удобными, полностью закрывать руки и ноги.

И обязательно помните о том, что  в о время отдыха на природе всегда есть вещи, которые не удалось уничтожить в костре. Особенно это касается пластиковых, стеклянных бутылок, железных банок, баллончиков из-под репеллента и газа. Для их сбора берите с собой хотя бы один большой плотный пластиковый пакет . Довезите его до ближайшей цивилизованной помойки или контейнера. Оставляйте место своего отдыха в таком виде, в каком вы хотели бы застать его в следующий свой приход.  

Освоив эти правила, вы прекрасно отдохнёте без вреда для своего здоровья. Приятного весеннего отдыха и прекрасного настроения!

 

Алексей Дюмин послу КНР: Главы наших государств задают вектор стратегического партнёрства - ИА Тульские новости13/04/2018 12:34 Прослушать новость В эти минуты губернатор Тульской области встречается с послом КНР в РФ Ли Хуэя.
13.04.2018 ИА Тульские новости
В Госдуме приняли закон о безопасности детского отдыха - ИА Новомосковск СегодняЛетние каникулы пройдут под новым знаком качества, рассчитывают в Госдуме.
11.04.2018 ИА Новомосковск Сегодня
«Арсенал»: «особенным детям» особое внимание - ИА Тульские новостиПрослушать новость Вчера на стадионе «Тулажелдормаш» футболисты тульского «Арсенала» встретились со своими юными фанатам  -  детьми с ограниченными возможностями.
10.04.2018 ИА Тульские новости
Увеличить - Тульская ТППТульская торгово-промышленная палата поздравляет победителей конкурса «Золотой Меркурий-2018» с успехом, желает им новых достижений и дальнейшего укрепления своих позиций.
10.04.2018 Тульская ТПП
Тульское УМВД приглашает на службу - ИА Тульская служба новостейКак сообщает УМВД России по Тульской области , на службу в органы внутренних дел принимаются граждане Российской Федерации в возрасте от 18 до 35 лет, способные по своим личным и деловым качествам,
09.04.2018 ИА Тульская служба новостей
Жертвами становятся престарелые граждане - ЗнамяСотрудники полиции в Тульской области просят жителей региона быть особенно внимательными и напоминают о фактах мошенничества, жертвами которых становятся престарелые граждане.
24.04.2018 Знамя
В Туле на улице Кутузова сбили пешехода - ИА Тульская служба новостейКак сообщает ИА «Тульские новости», вечером 24 апреля на пешеходном переходе напротив дома №34 на улице Кутузова в Туле водитель автомобиля «ВАЗ-2114» сбил женщину-пешехода.
24.04.2018 ИА Тульская служба новостей
На ул. Металлистов загорелась усадьба купцов Мельниковых - ИА Тульские новости23/04/2018 23:35 Прослушать новость Вечером, 23 апреля, на ул. Металлистов загорелся дом №14.
23.04.2018 ИА Тульские новости
04-23-42 - Тульские СМИ
В Новомосковске ни проехать, ни пройти
На внеочередном заседании муниципальной комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности обсуждалась ситуация с дорогой в село Беломестное,
Тульские СМИ
Елена сама призналась в убийстве - Комсомольская Правда
Убийцу, осужденного пожизненно, впервые выпустили на свободу. И он снова сел... за убийство
Анвар Масалимов продержался на свободе чуть больше года Яна Базекина 63-летний Анвар Масалимов стал самым знаменитым зэком России.
Комсомольская Правда
В деревне Малевка соседи спасли инвалида из горящего дома - Тульские Известия
В деревне Малевка соседи спасли инвалида из горящего дома
Сегодня в деревне Малевка загорелся один из частных домов. Во время пожара в нем находился мужчина-инвалид.
Тульские Известия
Дана Соколова: Наша музыка — это состояние наших душ - ИА Тульская служба новостей    «Тульская служба новостей» — о гражданке Латвии, артистке музыкального лейбла «Black Star» и фанатке Григория Лепса   «Во мне сочетаются буйный нрав и нежность…» 28 февраля 1996 года Россия вступила в
24.04.2018 ИА Тульская служба новостей
Приобщиться к истинному искусству - ЗнамяВ рамках культурного форума Центрального федерального округа «ИмПульс культуры» («Роль культуры в современном мире») в Городском концертном зале Тулы состоялся гала-спектакль «Князь Владимир Красно Солнышко.
24.04.2018 Знамя
Здесь собрано более 5 000 российских и иностранных изданий по промышленному дизайну, архитектуре, проектированию, робототехнике и нанотехнологиям.
23.04.2018 Myslo.Ru
Свидание с талантами - Знамя
Свидание с талантами
Сотрудники Узловской межмуниципальной библиотеки приняли участие в акции «Библионочь – 2018 -Магия книги».
Знамя
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Деловой посредник
О сносе строений в историческом центре Тулы
Краевед Сергей Демидов прокомментировал снос строений в историческом центре Тулы.
Газета Деловой посредник
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Деловой посредник
В Туле открылась научно-техническая библиотека
Здесь собрано более 5 000 российских и иностранных изданий по промышленному дизайну, архитектуре, проектированию, робототехнике и нанотехнологиям.
Газета Деловой посредник
Поздравляем! - ТГПУ им. Л.Н. ТолстогоПоздравляем! Преподаватель факультета физической культуры ТГПУ им. Л.Н.
23.04.2018 ТГПУ им. Л.Н. Толстого
Путеводитель тульского болельщика на ЧМ-2018: Москва, «Стадион Спартак». - Центр 71Наш народный проект " Туляки на ЧМ-2018 " набирает обороты. Проект особенный.
24.04.2018 Центр 71
Трибуны и подтрибунные помещения на стадионе в Кимовске откроются в июле - Тульские ИзвестияКимовчане поблагодарили Алексея Дюмина за помощь в реконструкции трибун и подтрибунного помещения.
24.04.2018 Тульские Известия
Первомайский велопарад - Знамя
Первомайский велопарад
1 мая 2018 года в 13-00 состоится Традиционный первомайский велопарад в  поддержку здорового образа жизни и семейного спорта.
Знамя
Николай Петрунин поздравил тренера с заслуженной наградой - Знамя
Николай Петрунин поздравил тренера с заслуженной наградой
Министерство спорта РФ за многолетнюю и плодотворную работу по развитию физической культуры и спорта в России наградило нагрудным знаком «Отличник физической культуры и спорта» тренера по баскетболу спортивного клуба ТГП
Знамя
1 - Тульские СМИ
Алексинские авиамоделисты завоевали медали в Кабардино-Балкарии
Представители авиамодельного сообщества Алексина приняли участие в чемпионате федерального округа по авиамодельному спорту в классе моделей F-2В, который прошел в Кабардино-Балкарии.
Тульские СМИ
В Туле на улице Кутузова сбили пешехода - ИА Тульская служба новостейКак сообщает ИА «Тульские новости», вечером 24 апреля на пешеходном переходе напротив дома №34 на улице Кутузова в Туле водитель автомобиля «ВАЗ-2114» сбил женщину-пешехода.
24.04.2018 ИА Тульская служба новостей
В городе Донской возбуждено уголовное дело в отношении призывника, уклоняющегося от призыва на военную службу - Следственный комитетСледственными органами Следственного комитета РФ по Тульской области возбуждено уголовное дело в отношении 20-летнего жителя города Донской.
24.04.2018 Следственный комитет
В Туле проходит рабочая встреча Алексея Бирюлина с УК - ИА Тульские новости24/04/2018 11:45 Прослушать новость Сегодня в Туле проходит рабочая встреча начальника ГЖИ Алексея Бирюлина с УК, ресурсоснабжающими организациями Тулы и области.
24.04.2018 ИА Тульские новости
В Туле 70-летняя пенсионерка «подарила» кошелёк воришке - Центр 7170-летняя пенсионерка обратилась в полицию и сообщила, что у неё украли кошелёк со всеми деньгами и банковскими картами.
24.04.2018 Центр 71
В Туле на 14 улицах заменят дорожное полотно - Тульские ИзвестияНа этой неделе подрядчик планирует приступить к демонтажу старого асфальтового покрытия на улицах Скуратовской и Мосина.
24.04.2018 Тульские Известия