Новости города БезФормата.Ru
Дубна
Главные новости
 
Задать вопрос?

Майские праздники без вреда для здоровья

Майские праздники –  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху. Однако из-за нарушения правил гигиены, специфического питания и легкомысленного поведения часто возникают проблемы со здоровьем.

Как же провести время с пользой и избежать проблем?  Чтобы отдых с шашлыками не закончился проблемами с пищеварением и отравлениями, территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тульской области в Суворовском, Белёвском, Дубенском и Одоевском  районах  напоминает, что  необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Мясо должно быть свежим. Лучше брать курицу или индейку. Чем жирнее мясо, тем дольше оно переваривается.
  2. Важна степень готовности. Недожаренный шашлык может стать причиной кишечных инфекций и заражения гельминтами, пережаренный – источник канцерогенов.
  3. Помните о гарнире. Даже на пикнике следует есть достаточное количество зелени, овощей и фруктов.
  4. Откажитесь от майонезных салатов, которые являются настоящим курортом для бактериальной флоры, особенно в теплое время года. На природу лучше взять побольше свежих овощей, которые желательно вымыть и насухо вытереть еще дома.
  5. Осторожнее с соусами, особенно острыми. У людей с заболеваниями желудка они провоцируют обострения.
  6. Не стоит брать с собой на пикник «промышленные» мясные продукты – колбасу, сосиски или копчености, которые, пролежав в тепле несколько часов, могут стать опасными для организма.
  7. Детям до 12 лет шашлык давать не рекомендуется. Лучше для них запечь курицу или индейку в фольге.
  8. Осторожнее с алкоголем. Не стоит брать на пикник крепкие напитки, лучше ограничиться сухим вином. Белое улучшает пищеварение, а красное содержит дубильные вещества, которые выводят токсины.
  9. Мойте руки не только перед едой, но и после того как нанизали сырое мясо на шампуры. Возьмите с собой побольше влажных и обычных салфеток.
  10. На свежем воздухе, особенно в жару, важно избежать обезвоживания организма, поэтому не забудьте захватить с собой большое количество чистой негазированной питьевой воды.

Также следует отметить, что перед поездкой на пикник нужно позаботиться об аптечке и средстве от клещей. В мае эти паразиты уже активны. Клещи являются разносчиками опасных инфекций, поэтому следует позаботиться о профилактике укусов.  Самые распространенные — репелленты. Помните, что одежда и обувь для пикника должны быть удобными, полностью закрывать руки и ноги.

И обязательно помните о том, что  в о время отдыха на природе всегда есть вещи, которые не удалось уничтожить в костре. Особенно это касается пластиковых, стеклянных бутылок, железных банок, баллончиков из-под репеллента и газа. Для их сбора берите с собой хотя бы один большой плотный пластиковый пакет . Довезите его до ближайшей цивилизованной помойки или контейнера. Оставляйте место своего отдыха в таком виде, в каком вы хотели бы застать его в следующий свой приход.  

Освоив эти правила, вы прекрасно отдохнёте без вреда для своего здоровья. Приятного весеннего отдыха и прекрасного настроения!

 

В Щёкине прошёл спортивный праздник для детей с ограниченными возможностями - ГТРК ТулаЦель состязаний «Всё в твоих руках» не выявить сильнейших, а сплотить ребят, помочь найти им новых друзей.
19.10.2017 ГТРК Тула
В Алексине идет приемка работ в рамках проекта «Безопасные и качественные дороги» - Алексинские ВестиВ Алексине полным ходом идет приемка выполненных работ в рамках масштабной федеральной программы «Безопасные и качественные дороги».
18.10.2017 Алексинские Вести
А у нас — своё мнение - Газета Новая жизньВопрос «Армия — это долг каждого мужчины или потеря времени?» я задала молодым людям, уже отслужившим своё.
18.10.2017 Газета Новая жизнь
Семья начинается с детства - Газета Знамя«Нам надо возвращать моду на яркую, многодетную, счастливую, семейную жизнь, без которой невозможны ни крупные личности, ни крупные достижения», - отметил в одном из своих выступлений Президент России Владимир Путин.
17.10.2017 Газета Знамя
Сердце малой родины - НаследиеПри современных благах цивилизации традиция ходить за родниковой водой сохраняется.
12.10.2017 Наследие
Задержан подозреваемый в убийстве жителя Киреевска - ИА Тульская пресса.RuРодственники 49-летнего мужчины из Киреевска обратились в полицию 29 сентября, когда тот не выходил на связь уже 2 дня.
20.10.2017 ИА Тульская пресса.Ru
Автомошенник «нагрел» своего друга прямо из тульской колонии - Myslo.RuНо дело не возбуждено: полиция говорит, доказательств маловато. Еще в 2013 году Центральный районный суд Тулы признал жителя регионального центра Станислава Тарасова виновным в многочисленных случаях афер.
21.10.2017 Myslo.Ru
36-летний житель Суворова отправится под суд за нападение на следователя - ИА Тульская служба новостей36-летний житель города Суворова, обвиняемый в применении насилия к представителю власти, отправится под суд.
21.10.2017 ИА Тульская служба новостей
В Киреевске раскрыли убийство 49-летнего мужчины - Тульские Известия
В Киреевске раскрыли убийство 49-летнего мужчины
В Тульской области раскрыли убийство жителя Киреевска, без вести пропавшего в конце сентября.
Тульские Известия
Элиста – дочь калмыцких степей - Газета Знамя
Элиста – дочь калмыцких степей
Самый крупный город республики Калмыкия способен удивить своей потрясающей оригинальностью и национальным колоритом любого путешественника.
Газета Знамя
ДТП в Тульской области 19 октября 2017 года - Тульские СМИ
Под Тулой грузовая фура наехала на «Дэу Нексия»
Госавтоинспекция сообщает о дорожно-транспортных происшествиях в Тульской области за минувшие сутки – четверг, 19 октября.
Тульские СМИ
В открытии музея-выставки тульского резного наличника принял участие замминистра культуры РФ - ИА Тульская служба новостей21 октября заместитель министра культуры РФ Олег Рыжков и заместитель губернатора Тульской области Вячеслав Федорищев открыли музейно-выставочный комплекс тульского резного наличника, который находится на улице 9 Мая.
21.10.2017 ИА Тульская служба новостей
Всё в его поездке сложится удачно! - Газета ЗнамяИсторико-культурный комплекс – площадка для сотрудничества железнодорожников и музейных работников Две памятные даты собрали жителей Богородицка в уютном зале ожидания станции Жданка Тульского региона столичной магистра
20.10.2017 Газета Знамя
Обладатель «Золотого льва» - Газета Знамя21 октября 1945 года родился Никита Сергеевич Михалков - советский и российский кинорежиссёр, актёр, сценарист и продюсер.
21.10.2017 Газета Знамя
В Туле на закрытии кинофестиваля "Улыбнись, Россия!" вручили премии (ФОТО) - Молодой коммунар
В Туле на закрытии кинофестиваля "Улыбнись, Россия!" вручили премии (ФОТО)
Фото: Александра КОЛЕСНИКА ХVIII Открытый Российский фестиваль кинокомедии «Улыбнись, Россия!» прошел в Туле с 14 по 20 октября.
Молодой коммунар
В Туле завершился кинофестиваль комедии «Улыбнись, Россия!» - Красное знамя
В Туле завершился кинофестиваль комедии «Улыбнись, Россия!»
В Городском концертном зале Тулы состоялась торжественная церемония закрытия ХVIII Открытого Российского фестиваля кинокомедии « Улыбнись , Россия !».
Красное знамя
Музей Тульского резного наличника встретил первых посетителей - Молодой коммунар
Музей Тульского резного наличника встретил первых посетителей
Фото: tularegion.ru В Туле открылся музей Тульского резного наличника, который создан на базе областного объединения центров развития искусства, народной культуры и туризма, сообщает пресс-служба регионального правительства.
Молодой коммунар
Завершен городской турнир по пионерболу-2017 - Районные будниЗавершен городской турнир по пионерболу среди учащихся общеобразовательных школ города Кимовска (Тульская область).
21.10.2017 Районные будни
Sports71:Мария Грызлова уступила британке - ИА Тульские новостиПрослушать новость Тулячка Мария Грызлова проиграла во втором круге Первенства Мира по дзюдо представительнице Великобритании.
21.10.2017 ИА Тульские новости
В Заречье может появиться ледовая площадка - ИА Тульская пресса.RuСтроительство планируют начать в 2018 году 20 октября в областном правительстве обсудили строительство спортивных объектов в Туле.
21.10.2017 ИА Тульская пресса.Ru
«Береги честь смолоду» - Наследие
«Береги честь смолоду»
20 октября в Центре культуры, искусства, кино и библиотечного обслуживания п. Дубна торжественно прошёл День призывника для 11 юношей, которые осенью этого года будут отправлены служить в Вооружённые Силы России.
Наследие
2017-10-14 07-57-04 копия - Газета Заря
Команда показала отличный бой
В Ефремове прошел открытый турнир города по универсальному бою. В соревнованиях приняли участие около 100 спортсменов из Липецка, Ельца, Ефремова, Киреевска и Воронежской области.
Газета Заря
Спортсменка из Венева завоевала медаль - Красное знамя
Спортсменка из Венева завоевала медаль
Мария Манзурова (третья слева) завоевала медаль В Орле прошел юбилейный пятый «Кубок Орла».
Красное знамя
Алексей Дюмин провёл совещание по развитию Тулы - Газета Тула20 октября Губернатор Тульской области Алексей Дюмин  провёл рабочее совещание по развитию города Тулы.
21.10.2017 Газета Тула
В открытии музея-выставки тульского резного наличника принял участие замминистра культуры РФ - ИА Тульская служба новостей21 октября заместитель министра культуры РФ Олег Рыжков и заместитель губернатора Тульской области Вячеслав Федорищев открыли музейно-выставочный комплекс тульского резного наличника, который находится на улице 9 Мая.
21.10.2017 ИА Тульская служба новостей
В Болохово ночью сгорел автомобиль «Ауди» - Myslo.RuВсе обстоятельства происшествия выясняются. 21 октября в 2.48 в службу спасения заявили о возгорании автомобиля «Ауди 100», расположенного в Болохово на улице Корнеева.
21.10.2017 Myslo.Ru
Фильм "Жили-были" получил гран-при фестиваля "Улыбнись, Россия!"(ФОТО) - Тульские ИзвестияВ Туле завершился XVIII открытый фестиваль комедии «Улыбнись, Россия!», который проводится в нашем городе уже в 6-й раз под патронатом губернатора Алексея Дюмина.
21.10.2017 Тульские Известия
В Ясногорском районе у женщины украли пять чугунных плит - ИА Тульская пресса.RuЖительница села Архангельское Ясногорского района обратилась в полицию с сообщением о том, что ночью от ее дома двое неизвестных увезли пять чугунных плит.
21.10.2017 ИА Тульская пресса.Ru