Новости города БезФормата.Ru
Дубна
Главные новости
 
Задать вопрос?

Майские праздники без вреда для здоровья

Майские праздники –  традиционное время отдыха на природе. Большинство людей стараются провести выходные подальше от городской суеты, поближе к природе и свежему воздуху. Однако из-за нарушения правил гигиены, специфического питания и легкомысленного поведения часто возникают проблемы со здоровьем.

Как же провести время с пользой и избежать проблем?  Чтобы отдых с шашлыками не закончился проблемами с пищеварением и отравлениями, территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тульской области в Суворовском, Белёвском, Дубенском и Одоевском  районах  напоминает, что  необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Мясо должно быть свежим. Лучше брать курицу или индейку. Чем жирнее мясо, тем дольше оно переваривается.
  2. Важна степень готовности. Недожаренный шашлык может стать причиной кишечных инфекций и заражения гельминтами, пережаренный – источник канцерогенов.
  3. Помните о гарнире. Даже на пикнике следует есть достаточное количество зелени, овощей и фруктов.
  4. Откажитесь от майонезных салатов, которые являются настоящим курортом для бактериальной флоры, особенно в теплое время года. На природу лучше взять побольше свежих овощей, которые желательно вымыть и насухо вытереть еще дома.
  5. Осторожнее с соусами, особенно острыми. У людей с заболеваниями желудка они провоцируют обострения.
  6. Не стоит брать с собой на пикник «промышленные» мясные продукты – колбасу, сосиски или копчености, которые, пролежав в тепле несколько часов, могут стать опасными для организма.
  7. Детям до 12 лет шашлык давать не рекомендуется. Лучше для них запечь курицу или индейку в фольге.
  8. Осторожнее с алкоголем. Не стоит брать на пикник крепкие напитки, лучше ограничиться сухим вином. Белое улучшает пищеварение, а красное содержит дубильные вещества, которые выводят токсины.
  9. Мойте руки не только перед едой, но и после того как нанизали сырое мясо на шампуры. Возьмите с собой побольше влажных и обычных салфеток.
  10. На свежем воздухе, особенно в жару, важно избежать обезвоживания организма, поэтому не забудьте захватить с собой большое количество чистой негазированной питьевой воды.

Также следует отметить, что перед поездкой на пикник нужно позаботиться об аптечке и средстве от клещей. В мае эти паразиты уже активны. Клещи являются разносчиками опасных инфекций, поэтому следует позаботиться о профилактике укусов.  Самые распространенные — репелленты. Помните, что одежда и обувь для пикника должны быть удобными, полностью закрывать руки и ноги.

И обязательно помните о том, что  в о время отдыха на природе всегда есть вещи, которые не удалось уничтожить в костре. Особенно это касается пластиковых, стеклянных бутылок, железных банок, баллончиков из-под репеллента и газа. Для их сбора берите с собой хотя бы один большой плотный пластиковый пакет . Довезите его до ближайшей цивилизованной помойки или контейнера. Оставляйте место своего отдыха в таком виде, в каком вы хотели бы застать его в следующий свой приход.  

Освоив эти правила, вы прекрасно отдохнёте без вреда для своего здоровья. Приятного весеннего отдыха и прекрасного настроения!

 

Рука об руку 50 лет - Время и ЛюдиЧета Барсуковых Владимира Ивановича и Валентины Алексеевны прожили в браке полвека.
16.12.2017 Время и Люди
Туляков приглашают на новогоднюю научную сказку - ИА Тульская служба новостейТульских школьников приглашают на новогоднюю научную сказку в музей. Интерактивная программа «В лесу родилась елочка» в Лаборатории природы Куликова поля состоится 24 декабря в 13:00.
16.12.2017 ИА Тульская служба новостей
Музей «Тульские древности» приглашает на научную новогоднюю сказку - Myslo.RuПосетители узнают много нового о традиционной новогодней ёлке и смогут своими руками смастерить подарок к празднику.
14.12.2017 Myslo.Ru
Новогодняя программа для младших школьников - Nm71.RuВ лесу родилась елочка… Новогодняя программа для младших школьников   24 декабря, 13:00 Музей «Тульские древности» Тула, пр.
13.12.2017 Nm71.Ru
Цкипури: я испытываю гордость и уверенность в будущем - ИА Тульская пресса.RuТоржественное вручение паспортов юным тулякам в рамках акции «Мы – граждане России» состоялось в музейно-выставочном комплексе Тульского кремля 12 декабря.
13.12.2017 ИА Тульская пресса.Ru
В Плеханово пешеход чуть не погиб под колёсами иномарки - Центр 71Авария произошла 14 декабря в 18:00 в тульском поселке Плеханово. На пересечении улиц Заводской и Красноармейской водитель автомобиля Iran Khodro Samand сбил пешехода, 50-летнего мужчину.
15.12.2017 Центр 71
В Туле двое молодых цыган обманули пенсионера - ИА Тульская пресса.RuПожилому мужчине предложили купить якобы старинные серебряные и золотые монеты Как стало известно «Тульской прессе», в областном центре задержали двух цыган, подозреваемых в мошенничестве.
16.12.2017 ИА Тульская пресса.Ru
В Туле задержан инспектор автошколы: он выдавал новичкам документы без обучения - Myslo.RuТакова версия следствия. В Туле на ул. 9 Мая остановили машину «Рэнж Ровер» (2008 года выпуска).
16.12.2017 Myslo.Ru
Главная цель — безопасность дорожного движения - Наша Жизнь
Главная цель — безопасность дорожного движения
В результате проведенного ОГИБДД МО МВД России «Плавский» профилактического мероприятия «Уступи дорогу пешеходу», сотрудниками ДПС было выявлено 14 нарушений водителями, не уступившими дорогу пешеходам.
Наша Жизнь
Адвокат Лариса Каштанова заявила, что ранее проведенное офтальмологом обследование выявило у экс-министра подозрение на разрыв сетчатки Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская Правда
Спасут ли сердце и диабет Улюкаева от зоны
Источник оценил для "КП" шансы осужденного экс-министра выйти на свободу по состоянию здоровья Александр БОЙКО @AlexBoykoKP О том, что Алексей Улюкаев,
Комсомольская Правда
. - Комсомольская Правда
В Туле представители цыганского этноса обманом продали пенсионеру "липовые" золотые монеты
23-летний и 18-летний безработные жители Тамбовской области сказали, что нашли монеты в самоваре Виктория ЯКУШИНА Сотрудник ДПС в Тульской области задержал представителей цыганской диаспорты,
Комсомольская Правда
Слайд-рассказы «За родную землю» - Газета ЗнамяВ День освобождения Узловой от фашистских захватчиков в читальном зале центральной городской библиотеки прошел патриотический вечер.
15.12.2017 Газета Знамя
Музей «Ясная Поляна» признан «Организацией года» - ГТРК ТулаМузей-усадьба «Ясная Поляна» признан «Организацией года». Русский биографический институт объявил лауреатов Международной премии «Человек года».
15.12.2017 ГТРК Тула
Хранить историческую память - Газета ЗнамяВ музее техникума железнодорожного транспорта им. Бориса Сафонова состоялся краеведческий урок, посвященный 76-й годовщине освобождения Узловой от немецко-фашистских захватчиков.
15.12.2017 Газета Знамя
Концерт симфонического оркестра Мариинского театра в Тульской областной филармонии - Тульские СМИ
В Туле прошёл концерт симфонического оркестра Мариинского театра
В пятницу, 15 декабря, Тульской областной филармонии состоялся концерт симфонического оркестра Мариинского театра, посвященный 85-летию великого советского и российского композитора и пианиста Родиона Щедрина.
Тульские СМИ
Кимовчане на "Итальянских вечерах" - Районные будни
Кимовчане на "Итальянских вечерах"
Представители Кимовска (Тульская область) стали завсегдатаями Международного фестиваля-конкурса "Итальянские вечера в России», ценность которого в том,
Районные будни
В Туле состоялся концерт Симфонического оркестра Мариинского театра - Тульские Известия
В Туле состоялся концерт Симфонического оркестра Мариинского театра
15 декабря, накануне 85 годовщины со дня рождения народного артиста СССР, почетного профессора Московской консерватории Родиона Щедрина, в Тульской областной филармонии прошел вечер, посвященный его творчеству.
Тульские Известия
Полузащитник тульского "Арсенала" Александр Боурчану вошел в число десяти самых грубых игроков лиги - ИА Тульские новостиПрослушать новость Как сообщает Спорт71, Боурчану в числе десяти самых грубых игроков лиги Полузащитник тульского "Арсенала" Александр Боурчану вошел в число игроков,
16.12.2017 ИА Тульские новости
В чемпионате Тулы по мини-футболу состоится очередной тур - ИА Тульская служба новостейВ чемпионате Тулы по мини-футболу сыграют матчи 16-ого тура. Расписание матчей Суперлиги:
16.12.2017 ИА Тульская служба новостей
Новые победы Максима - НаследиеВ конце ноября в Москве прошёл открытый турнир по плаванию среди инвалидов всех категорий «Кубок А. Попова».
15.12.2017 Наследие
Транспорт Тулы временно изменит схему маршрута - Тульские Известия
Транспорт Тулы временно изменит схему маршрута
С сегодняшнего дня временно изменится схема движения некоторых маршрутов транспорта.
Тульские Известия
В Рассветской основной школе прошли спортивные соревнования по пулевой стрельбе и разборке-сборке автомата Калашникова - Красное знамя
В Рассветской основной школе прошли спортивные соревнования по пулевой стрельбе и разборке-сборке автомата Калашникова
Накануне Дня освобождения города Венева от немецко-фашистских захватчиков в Рассветской основной школе прошли увлекательные спортивные соревнования по пулевой стрельбе и разборке-сборке автомата Калашникова.
Красное знамя
Капитаном футбольной сборной должен быть Габулов - Молодой коммунар
Капитаном футбольной сборной должен быть Габулов
Фото: arsenaltula.ru Так считает полузащитник ЦСКА и сборной России Алан Дзагоев, говоря о сборной Осетии.
Молодой коммунар
Утром субботы в Туле тушили дачу - Тульские ИзвестияУтром субботы в СНТ "50 лет Октября" деревни Струково Большой Тулы тушили дачу.
16.12.2017 Тульские Известия
В Туле объявлен желтый уровень погодной опасности - Тульские ИзвестияВ Туле из-за ветра объявлен желтый уровень погодной опасности. По сообщению гидрометцентра, порывы ветра в оружейной столице могут достигать до 20 м/с.
16.12.2017 Тульские Известия
Сегодня заместитель главы администрации города по социальной политике Надежда Токовая совместно с начальником управления образования Татьяной Золотовой проинспектировали готовность структурного подразделения ЦО №24 к отк
16.12.2017 Администрация г. Тула
В Туле двое молодых цыган обманули пенсионера - ИА Тульская пресса.RuПожилому мужчине предложили купить якобы старинные серебряные и золотые монеты Как стало известно «Тульской прессе», в областном центре задержали двух цыган, подозреваемых в мошенничестве.
16.12.2017 ИА Тульская пресса.Ru
Алексей Дюмин выразил соболезнования в связи со смертью Дмитрия Дудки - Тульские ИзвестияГубернатор Тульской области Алексей Дюмин выразил соболезнования родным и близким в связи с кончиной Почетного гражданина Тульской области Дмитрия Дудки.
15.12.2017 Тульские Известия